Nazywam się Ola Janik
Jestem dietetykiem i trenerem EMS
„Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”
Hipokrates
Jestem dietetykiem, psychodietetykiem i trenerem EMS z międzynarodową licencją Glucker Kolleg.
Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach w 2017 roku, uzyskując tytuł magistra dietetyki klinicznej. Posiadam także tytuł psychodietetyka i specjalisty do spraw żywienia oraz suplementacji osób aktywnych fizycznie, zdobyty na studiach podyplomowych. Kieruję się zasadą Hipokratesa: „Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”. Pomagam znaleźć równowagę w dietoterapii, zdając sobie sprawę, że to, co spożywamy, ma kluczowy wpływ na naszą witalność, kondycję, odporność, a także ogólną sprawność (zarówno fizyczną, jak i psychiczną). Traktuję każdego pacjenta indywidualnie, przekonując, że dieta to nie tylko chwilowa zmiana, ale także początek kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych, które umożliwiają cieszenie się dobrym zdrowiem przez wiele lat.
Przed rozpoczęciem naszej współpracy przekazuję szczegółowe wskazówki dotyczące przygotowania się do pierwszego spotkania, z naciskiem na aktualne badania laboratoryjne. W mojej pracy terapeutycznej i edukacyjnej kieruję się zasadami medycyny opartej na faktach (Evidence Based Medicine). Jestem specjalistą w dziedzinie dietoterapii nadwagi, otyłości oraz chorób dietozależnych, takich jak insulinooporność (posiadam certyfikat specjalisty SOIT PRO). Dodatkowo, moja ekspertyza obejmuje żywienie kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób aktywnych fizycznie. Stale rozwijam moje umiejętności uczestnicząc w licznych szkoleniach z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz metodyki treningów EMS, aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami naukowymi. Dla moich podopiecznych staram się zapewnić najwyższą jakość opieki, budując ciepłe relacje i oferując wsparcie w realizacji ich celów.
Jako dietetyk i trener personalny EMS podkreślam, że trwałe rezultaty są wynikiem połączenia diety i aktywności fizycznej.
